「大菅いきいき健康倶楽部」開催しました

4月26日(土)14時より 大菅病院3階 談話室にて

第10回のテーマは「 腰痛 ・ 肩こりについて 」実施!!

身近にある疾患である腰痛・肩こりについてどんな病気か知っていますか?
何が起こっているのでしょうか?そんな疑問にお答えしました。

「疾患や症状の説明」 「湿布は温、冷どちらを使えば良いか?」 などの質問や予防法、
ストレッチ体操などを当院の理学療法士よりお話させていただきました。



今後も「元気で長生き」をテーマにし、「大菅いきいき健康倶楽部」を開催していきますのでよろしくお願いいたします。

大菅いきいき健康倶楽部 事務局


まずは講義での説明です。みなさんにもわかりやすくゆっくりと説明しました。
当日はたくさんの方にお集まりいただき、にぎやかでした。


参加人数の関係で2か所で予防体操を行いました。
腰痛予防のための腹筋トレーニングです。みなさん普段行わない動きなので難しそうでした。


肩こり予防の為のトレーニングです。タオルを使い自宅でも簡単に出来る方法を行いました。こちらもみなさん難しそうでしたが、楽しく行っていただけました。
写真は講義を行った「理学療法士 重岡」です。わかりやかったとみなさんに言っていただけました。